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La Coctelera

beatrizia

24 Mayo 2005

Pilates

Ayer asistí a mi primera clase de Pilates.

Yo había leído en internet que este método permite sacar el máximo rendimiento al organismo con el mínimo estrés o daño posible, por lo que me había hecho a la idea (inocente que es una) de que sería algo sencillo, indoloro e insípido. Claro que había pasado por alto que uno de los principales objetivos del método es fortalecer el centro de gravedad del organismo, que es, nada más y nada menos, la zona abdominal y lumbar. Y en definitiva la sesión iba de eso: una clase de abdominales a lo bestia que resistí como pude, más por pundonor que por otra cosa.

Justo cuando yo repetía como un mantra el ¡no hay dolor! de Rocky, y mientras una gota de sudor me caía por el canalillo a pesar de no haberme movido ni un milímetro de la colchoneta, va la monitora y suelta: ¡no penseis en nada, sólo concentraos en hacer fuerza con el abdomen!.
¡Ha salido guasona, la jodía!, pensé. Como apriete un poco más, termino la clase con una hernia de hiato, fijo.

Después pude comprobar que la chica está al día en lo que a cine se refiere, aunque no debe de ser muy freak, la susodicha, porque mientras estábamos en una postura difícil de describir, y aún más difícil de mantener, nos dice: ¡esto no lo hace ni el yoda, ese!.
¡No hace falta que lo jures!, pensé yo. Ni el mismísimo Darth Vader con toda la ayuda del lado oscuro de la fuerza aguanta aquello. ¡Seguro, vamos!.

Y luego, para remate, se me acerca y me pregunta: esta es la tercera vez que vienes, ¿no?. Y yo le digo: no, es la primera. ¡Pobrecilla!, me dice. ¡Pues eso digo yo, pobrecilla de mi!. ¡Maldita la hora en que se ocurrió plantificarme en esta clase!.

Me fuí de allí preguntándome si volveré alguna vez. Estoy segura de que la monitora también se lo estará preguntando.

Hoy tengo unas agujetas como no recordaba, en los lumbares, en las piernas (¿pero, dios mío, cuándo ejercité las piernas?), y en el cuello. Sí, sí, en el cuello, porque a falta de fuerza en los abdominales, una tira de donde puede.
Sin embargo, lo que más me duele es mi orgullo. Porque aquella clase estaba llena de señoras cuarentonas que hicieron todo aquello sin rechistar.

Nada, decidido. El lunes que vuelvo.
Su carencia de fe me resulta shhhhhhhh, aaaaahhhhhhhhh molesta.

servido por beatrizia 36 comentarios compártelo

36 comentarios · Escribe aquí tu comentario

Epaminondas Pantulis

Epaminondas Pantulis dijo

Ya sabes que yo prefiero salir a correr. Aunque sea con la imaginación :-P

24 Mayo 2005 | 12:00 PM

maldita

maldita dijo

Hija mía, si ya tenías controlado lo del aerobic, ¿para qué te complicas la vida? Yo me quiero apuntar a TAi-chi, que no sé ni lo que es, pero bueno, suena bien, y dicen que te enseñan a mantener tu paz interior y a mí me hace mucha falta acabar con mis guerras internas, que me están matando...
Seguro que al final acabo en un equipo de fútbol, que dando cuatro patadas a un balón y pegando algún que otro empujón sí que se relaja una...... si es que donde no hay... ¡no hay!

24 Mayo 2005 | 12:09 PM

Epaminondas Pantulis

Epaminondas Pantulis dijo

Maldita, ¿tienes guerras internas? Lo mejor es montarse un weblog con la intención de escribir sobre ellas. Ya verás como no se te ocurre nada que escribir (ergo, han desaparecido)

24 Mayo 2005 | 12:14 PM

Entrambosmares

Entrambosmares dijo

Yo conozco un buen sitio de taichí en Alcorcón. Yo iba y la sigue fiel es mi madre. Y yo, si mantengo los horarios actuales, igual vuelvo.
El Taichí viene a ser como Kunfu despacito. Fortaleces mucho con movimientos contenidos y de equilibrio, y te hace salir muy relajado. Pero si no profundizas mucho, no llega a sustituir al deporte porq no es lo suficientemente intenso.
Lo de los abdominales del pilates esos no lo haría yo ni enfarlopado. xD
Yo más bien corro con el epa, con la imaginación. A ver si me animo y lo hago también de verdad.

Saludos,

24 Mayo 2005 | 04:18 PM

Epaminondas Pantulis

Epaminondas Pantulis dijo

Llamándose Pilates, como Poncio, muy bueno no tiene que ser, la verdad.

24 Mayo 2005 | 04:25 PM

beatrizia

beatrizia dijo

eso, y a ver si te lo llevas contigo, que falta le hace!!!

24 Mayo 2005 | 04:25 PM

zempt

zempt dijo

Pues ánimo y a seguir adelante, ya verás como en un par de semanas ya no tienes agujetas. Lo duro es comenzar.

24 Mayo 2005 | 06:26 PM

Entrambosmares

Entrambosmares dijo

Él conmigo y yo con él, así llevamos como 2 años yendo a correr todas las tardes. xDDDD
No sé, si se anima... yo en peor estado físico no puedo estar, no creo q se sienta acomplejado de salir conmigo a correr (excepto por mis mallas, claro).
Saludos,

24 Mayo 2005 | 07:37 PM

Haddhar

Haddhar dijo

Hace 17 años me apunté a un gimnasio para intentar superar mi canijez crónica, harto de esperar a que mi cuerpo desarrollase sus proporciones masculinas por sí solito, como era su obligación (hasta hace poco mi madre que me quiere como a un hijo todavía me insistía: verás como ya mismo pegas el estirón y te ensanchas).

Me costó sudor y voluntad. Hay gente que por naturaleza tiene mucha fuerza. Otros no sienten dolor y no les cuesta machacarse, con lo que van progresando hasta desarrollarla. Mis músculos son flojuchos y se amotinan cuando intento despertarlos. Los aparatos que más recuerdo (la cama boca abajo, los vuelos con cuernas) son precisamente los que me dolían hasta hacerme dejar las series antes por dolor que por agotamiento.

Duré dos meses. Todavía tengo pendiente volver algún día.

Por cierto, no me he presentado: hola y tal. 8^)

24 Mayo 2005 | 09:15 PM

beatrizia

beatrizia dijo

Entrambos: voy a tener que organizaros una cita a ciegas. Si es por vuestro bien....

25 Mayo 2005 | 08:50 AM

Entrambosmares

Entrambosmares dijo

Yo he intentado seducirlo varias veces; le he dado mi móvil, le he brindado mi amistad y mi candidez virginal y todas esas cosas... pero no me quiere. Debe ser un poquito más vago q yo, o algo. xD

Saludos,

25 Mayo 2005 | 01:21 PM

Fer

Fer dijo

Beatrizia:
Gracias por la narracion que con tanta paciencia y originalidad haces (junto a yogur griego por supuesto - tambien Angel en Alemania se suma a la cruzada del buen ambiente y la risa). Leer a ustedes me ha hecho sentir realmente bien (casi me disloco la mandibula), aun a pesar de no poder conocerlos personalmente; cuando visiten el pais de los Incas, no duden un momento en visitarme por favor. Desde ya cuenten con este fan que siempre estara pendiente de sus sagas historicas.
Saludos.
Fer

29 Mayo 2005 | 03:17 AM

Victoria

Victoria dijo

Hola, me diò muchisima risa leer lo de Pilates... yo andaba buscando informaciòn acerca de este disque maravilloso ejercicio... pero jejeje ya veo que mejor no busco jajaj.. ni modo, nos vemos y saludos :)

13 Junio 2005 | 06:19 PM

Loka

Loka dijo

ajajaja yo tambien buscaba información y me sentí muy identificada con el relato, pasé por algo similar, pero seguí asistiendo a Pilates, y es algo muy entretenido y me encanta asi que te recomiendo continuar

17 Junio 2005 | 12:15 AM

Diablesa

Diablesa dijo

Eso nos ha pasado alguna vez a todas.. Solo es el principio... Cuando le encuentres la gracia al pilates.. me lo dices ¿ vale ?
Besos

17 Junio 2005 | 11:39 AM

beatrizia

beatrizia dijo

Loka: de hecho, desde ese día todos los lunes he ido puntualmente a la clase. No es que me guste, pero se trabaja mucho la flexibilidad, además de los abdominales, y a mí eso me hace mucha, pero que mucha falta.

Diablesa: después de 4 clases, todavía no le he encontrado la gracia... yo es que creo que no la tiene, sinceramente. Te confieso, pero no se lo digas a nadie, que el lunes pasado (13-jun) estuve a punto de echarme a llorar....

17 Junio 2005 | 11:53 AM

Mario

Mario dijo

Me interesa esto del Pilates, una amiga me contó de esto y la verdad es que parece que es interesante para gente ocupada, pero ¿realmente reemplazará a los deportes convencionales?. Igual me sedujeron los comentarios tanto a favor como en contra. Alguien de Chiclayo Perú por favor que me avise de algun instructor serio!!!

17 Junio 2005 | 08:18 PM

Mariaj

Mariaj dijo

A mi me dijeron que era muy bueno para envejecer en buenas condiciones físicas, así que me apunté (por si llego a la jubilación...que tampoco lo tengo claro con la vida que he llevado...., pero más vale prevenir)

En el primer contacto el planteamiento fue más o menos como lo cuento:

PT: Buenas tardes, estabas interesada en Pilates, verdad?

YO: Si, man dicho que es bueno para envejecer

PT: Y cual prefieres, ¿de suelo o de máquina?

YO: Pues mire señorita no se, el que vaya mejor

PT: El de máquina es más caro

YO: Ah, y es mejor para envejecer?

PT: Mira, los efectos se ven más rápido

YO: No, si no quiero envejecer deprisa sino en buenas condiciones, ya sabe, poder seguir saliendo de copas, cenar con los amigos, fumar algo de maría pero sin pasarme, follar de vez en cuando, ..y si puede ser, jugar un poquito al golf aunque sea despacito...

PT: Entonces el "DSGTHRRT" (la verdad es que como lo dijo en inglés no entendí nada, pero supuse que era uno de los tipos de Pilates)

YO:Pues ese me parece bien

PT: Ala, pues te vienes la semana que viene

YO: Vale allí estaré

Y empecé.

La verdad, es que todavía no le he visto la gracia a lo de coordinar el cuerpo y la mente (aunque tengo que reconocer que en mi caso siempre han ido por su cuenta), pero tampoco me he aburrido.

De lo de la postura, no sé, yo creo que sigo teniendo la misma, pero bueno si la mantengo para cuando sea vieja mejor

Por otra parte, yo me miro y me parece que los musculos los sigo teniendo igual (que si lo miras por otro lado, tampoco es malo, ...pues mira... que no he perdido ninguno)

Pero voy a seguir que man dicho que en cuanto lleve 30-40 sesiones voy a empezar a notar los resultados (...si es que me van a salir mas arrugas ya os aviso....)

Por lo menos a mi madre la ha parecido bien,

MI MADRE: Hija, tienes que dejar el boxeo que no puede ser nada bueno....

YO: Mama,lo dejé y mapuntao al Pilates ese

MI MADRE: Eso no es una secta?, no se, me suena a secta

YO: Pues ahora que lo dices no lo tengo muy claro, pero si es secta es pa envejecer bien

MI MADRE: Ay hija ten cuidao

Y en ello estoy

El Pilates no tiene nada que ver con una secta, ¿verdad?

22 Junio 2005 | 11:40 AM

Alegria

Alegria dijo

La verdad es que por lo que contais, mejor dejarlo? :)
Es que hoy he estado buscando informacion y
parece que hay un pilates basico, que digo yo
que sera para gente que no estemos acostumbrada
a ejercitar los musculos :D

Bueno, si alguien ha comenzado en basico, deberia
de echarnos un cable informativo ..

Que la fuerza nos acompañe
;)

25 Junio 2005 | 07:11 PM

Nopuedomas

Nopuedomas dijo

Animo, ánimo. El deporte cuesta al principio, pero cuando ya estás en forma lo echas en falta, y la sensación cuando terminas es casi, casi, como después de echar un polvo, te quedas relajado, contento, feliz, extasiado ....

Como ya llevo una temporadita sin echar un polvo ... el gimnasio es un buen sustituo ... pero vamos ... que si alguna mujer se ofrece ... no tengo inconveniente en dejar el gimnasio ... aprovechando que es Sábado, además ... pues eso ...

25 Junio 2005 | 07:35 PM

Gabriela

Gabriela dijo

Tengo tres semanas llendo a clases de pilates, la primer semana fue el infierno. La segunda semana estube a punto de ponerme violenta contra la maestra torturadora ((ahora apodada "La Mercenaria")) y pues, esta ultima semana me ha ido mejor, creo que al final terminas por acostumbrarte al dolor. *lagrimitas* jajaja

Animo! ;-)

25 Junio 2005 | 08:56 PM

Alegria

Alegria dijo

He comenzado yo sola, viendo un video, el básico
de winsor pilates y... bueno, pues se nota que mi neurona y mi gran barriguita, tienen que trabajar
juntos :))
Esto lo hace entretenido y divertido, sobre todo
viendo a las chicas tan esculturales y barriguita-plana ejecutar como si nada, lo que a mi me cuesta para comenzar, como mínimo dos pasos:

1 - inspirar en cinco tiempos
2 - expirar en cinco tiempos

.... tiempos ¿a cuanto equivaldrá un "tiempo"? :o

Bien, la cosa se pone aún más entretenida cuando, pasamos a la parte donde tienes que usar la respiración controlada anterior, con
un movimiento mas lento de los brazos, y tratar, como no, de hacerlo todo ello de forma acompasada :)

Aqui es que me parto yo misma conmigo mismamente ¡ qué bien ! cuando termina el video, yo siento que tengo (aún) músculos doloridos en el lugar exacto (pero hacia abajo)
en el que ahora coexisten plácidamente la fofes con un grado alto de pliegues :DDDDDDDDDDDDD

Resumiendo, que si consigo hacer que ese plieguerio fofo que cubre mis músculos abdominales, se retire un 50% en 1 mes, much@s de vosotros, much@s, much@s; también podréis...

Vale vale, ya se que me falta mucha disciplina, pero es un reto personal e intransferible ;)

¡Que la fuerza os acompañe!

28 Junio 2005 | 06:04 PM

beatrizia

beatrizia referenció

Juegos del Mediterráneo: Almería 2005

... se les notaba a la legua que eran primerizas porque no daban pie con bola. Yo, que esto lo tengo supercontrolado, no como el Pilates del que alguna vez os he hablado, al ver reflejarse en sus caras una mezcla de sorpresa y desesperación no pude evitar recordar mi primer día en esta clase...

29 Junio 2005 | 01:17 PM

Nuria

Nuria dijo

Hola,

Yo vivo en Londres y hago Pilates aquí todos los miércoles. Me gusta porque mi profesora lo mezcla con un poco de Yoga y me siento muy bien después de hacerlo. Es decir que suplimos el dolor con algún ejercicio de respiración posterior y la cosa mejora bastante, aunque he de decir que el principio fue también terrrible y doloroso. A la clase voy con mi marido que es un angelito canadiense que conocí hace cuatro años y no tengo ni idea todavía de porque sigue a una loca latina incluso hasta el dolor, aunque sea el de fortalecer el centro nuclear del cuerpo como aquí lo llaman.

Hace dos meses cuando baje a España la última vez, le estuve enseñando a mi madre algunas ejercicios de Pilates que he aprendido, y también le encanto y además le pareció muy fácil. Claro que he de decir que le expliqué los más fáciles y menos costosos, qué otra cosa iba a hacer con todo lo que la quiero, con amor duplicado por la distancia que nos separa.

El caso es que mi madre esta interesada en apuntarse a clases y yo quiero ayudarla a encontrarlas porque me ha dicho que no ha encontrado nada en todos los sitios que ha preguntado. Ella vive en Alcorcón, ¿alguien conoce algún o algunos sitios en Alcorcón que la pueda recomendar? Yo desde Londres no tengo acceso a ello y me cuesta mucho más buscarlo.

Gracias a todos, es la primera vez que leo esta página y me ha encantado. Me he reído mucho y os lo agradezco puesto que la verdad Londres no está pasando por unos buenos momentos después de tanto atentado y vivimos un poco con el miedo encima, así que las carcajadas me han venido muy bien.

Besos

9 Agosto 2005 | 12:57 PM

beatrizia

beatrizia dijo

Nuria, me alegra que leer el post te haya servido para animarte, aunque sólo sea un poco.

En cuanto a recomendarte un sitio para tu madre puedes hablarle de mi gimnasio, que está por la zona de Los Castillos. No hay muchas clases a la semana, sobre todo por la tarde, pero igual a ella le son suficientes

10 Agosto 2005 | 07:57 AM

Nuria

Nuria dijo

Gracias Beatrizia, se lo diré y esperaré a que tenga su primera clase y me diga, jejeje
He encontrado bastantes en internet, que pasada, se está poniendo super de moda todo esto..

11 Agosto 2005 | 01:34 PM

ana

ana dijo

yo voy a pilates hace 3 meses y me siento muy bien,tengo muchos años,no les diré cuantos pero son bastante,y me esfuerzo y lo practico y me hace sentir bien

13 Septiembre 2005 | 11:27 PM

patricia

patricia dijo

Me gustaría saber centros aconsejables de yoga y pilates, con buenos profesores, por la zona sur de Madrid, preferiblemente en Alcorcón y/o Móstoles.
Tengo 24 años y me estoy oxidandooooooooooooo!!!!!

10 Octubre 2005 | 10:02 PM

dolo

dolo dijo

si alguién sabe por San Antonio, bahia, en la isla de Ibiza, profesora del tal Pilates.

Me hace mucha falta

16 Noviembre 2005 | 05:00 PM

ivan

ivan dijo

en alcorcon hay un centro que de actividades terapeuticas. centro sambasha. alli encontraras pilates de calidad, ademas de otras practicas terapeuticas, varios estilos de yoga, taichi, biodanza, etc.. tambien hay un monton de terapias alternativas. Es un centro de salud integral. Esta en la av. de las retamas 77, la fachada del local da a la av. del oeste.

23 Febrero 2006 | 01:35 PM

Manu

Manu dijo

En Alcorcón, encontrarás una escuela que imparte cursos de percusión, danzas: del vientre, africanas, bailes latinos, pilates, reiki, canto, guitarra, lenguaje musical, técnicas antistress. Es un centro ideal para liberarte de la carga de la semana, para desconectar y conocer a gente con infinitud de inquitudes. Está en c/Sierra de Alcubierre, 3. Muy cerca del Centro Joven de Alcorcón. El teléfono es: 685259095 y 916210175. La página web: www.escueladepercusion.com.

3 Marzo 2006 | 02:31 PM

Tisma

Tisma dijo

Ya encontré un centro "Pilates" en Ibiza ciudad . Si encuentras uno en San Antonio ... please , bitte , por favor !! avísame. Lo necesito.
Un cordial saludo

Tisma

17 Marzo 2006 | 09:00 PM

juanailla

juanailla dijo

yo llevo dos meses practicando pilates básico y os puedo asegurar que de básico no tiene nada, cuando termino me duele todo pero me siento más elástica y animosa, os animo a conocerlo.Saludos

10 Mayo 2006 | 09:18 PM

T

T dijo

Hola a todos:
Para comenzar, soy monitora de pilates y la verdad me parto de la risa con vuestros comentarios. Mis alumnos en clase no dicen ni pio, pero por lo que veo al llegar a casa todos sin excepción se acordarán de mi igual que cada uno de vosotros os acordais de vuestros profesores.
Pensad en lo buenísimo que tiene el Pilates. Además de ganar flexibilidad y fuerza, de mejorar vuestra postura y aliviar dolores de espalada (de momento nada malo), os tiene durante 1 hora completamente concentrados en lo que estais haciendo: mete tripa, estira el cuello, alarga las piernas,... dejando en la puerta del gimnasio las prisas, las preocupaciones, los problemas... ES VUESTRO MOMENTO.

Ánimo! Disfrutad con el pilates que pocas actividades consiguen lo que consigue el pilates, aunque solo sea que despues de la clase te puedas echar unas risas con el resto de tus compañeros sufridores sobre lo duro que es esto (pero lo agusto que vengo y repito)

Un fuerte beso a todos los pilateros: BEA

26 Mayo 2006 | 12:12 PM

Andrea Salas

Andrea Salas dijo

La verdad que Pilates me cambio la vida , es el metodo para trabajar la musculatura, doy gracias por haber encontrado a Punto Pilates , el centro de Pilates hecho a mi medida con una gran profesora de la cual he aprendido mucho, estoy feliz haciendo pilates... es lo mejor!!!

19 Junio 2006 | 09:26 PM

susana

susana dijo

me voy a meter a pilates el próximo 1 de agosto porque me tienen aburrida mis rollos en la panza, entre el dolor y la panza, me quedo con el dolor, así no más....

20 Julio 2006 | 10:09 PM

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